在选择钙剂时，应注意以下几点以避开补钙误区：含钙量：不同钙剂的含钙量差异较大，应根据个人需求选择合适的钙剂。溶解度：溶解度是吸收的前提，应选择溶解度大的钙剂以提高吸收率。吸收率：选择吸收率高的钙剂能更有效地补充钙质。口味：口味好的钙剂更容易被接受，尤其对于小儿来说更为重要。价格：补钙是长期的过程，应考虑钙价比以选择合适的钙剂。此外，还应避免以下补钙误区：只补充钙而不补充维生素D：维生素D能促进钙的吸收和利用，应同时补充。钙与其他二价金属元素同时补：如铁、锌等，可能影响彼此之间的吸收效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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