想要知道胃在人体健康中的重要性以及养胃的三个步骤。第一步是早餐要吃温热的食物，避免冷食对身体的刺激，有助于胃消化食物。第二步是细嚼慢咽有助于食物转化为小颗粒，更快地消化和吸收营养。第三步特别针对女性，我们要知道在35岁前养好胃，防止早衰。通过敲打胃经穴位，刺激胃经功能，保持身体健康和容颜年轻。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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