乳腺增生患者需要关注情绪管理、饮食结构以及定期检查等多方面的健康管理。
情绪紧张、压力过大是乳腺增生的重要诱因之一。因此，保持心情愉悦，适当放松有助于缓解症状。饮食上，减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果的比例，避免过量饮酒和吸烟。定期自我检查乳房，一旦发现异常及时就医。
定期体检同样重要，特别是对于有家族史或其他高危因素的女性来说。必要时可遵医嘱服用药物治疗，防止病情恶化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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