长期从事夜班工作的女性面临着多种健康威胁，包括内分泌失调和代谢综合征。
研究表明，轮班工作的女性更容易出现内分泌紊乱现象，这可能导致月经不调、乳腺疾病等问题。而且，相较于标准时间工作的女性，轮班工作者患代谢综合征的风险更高，表现为血压升高、胆固醇水平上升及腹部肥胖加剧。
为了减轻夜班带来的不良影响，建议调整作息规律，保证充足的睡眠时间。同时，加强营养补充，适量运动，增强身体抵抗力。必要时寻求心理支持，帮助应对因生物钟紊乱引发的情绪波动。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
55
手机版商城
