想要知道三款养生粥或汤的配方和功效。第一款是桂花心粥，主要药材有桂花心和茯苓，具有调理肠胃、促进消化的功效。第二款是双枣莲藕炖排骨，主要食材有红枣、黑枣、莲藕和排骨，能够健胃消食。第三款是四神沙参猪肚汤，药材有沙参、莲子、山药、茯苓、薏仁和芡实，搭配猪肚，适合脾胃不好的人，能够改善体质、增加食欲。每款药膳的制作方法都要知道所需的材料和步骤，且功效明显。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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