正常频率的自慰不会对女性生殖系统造成伤害，但过度可能引发局部不适或心理负担。
自慰是成年人常见的自我性满足方式，医学上普遍认为适度自慰属于正常生理行为。女性在私密、安全的环境下进行自慰，有助于缓解性压力、了解自身身体反应，并不会直接导致妇科疾病或影响生育能力。世界卫生组织及多数权威医学机构均未将适度自慰视为健康风险。
然而，若频率过高、方式不当（如使用不洁器具或动作过于激烈），则可能造成外阴或阴道黏膜轻微损伤，增加感染风险，例如外阴炎或尿道刺激。此外，部分女性因文化或心理因素对自慰产生负罪感，长期压抑或焦虑反而可能干扰内分泌平衡，间接影响月经周期或性功能。因此，关键在于“适度”与“卫生”，保持理性认知和良好习惯，才是维护生殖健康的核心。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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