想要知道对心脏有益的食物。心脏病患者需要平时注意情绪、劳累程度和饮食，应多摄入对心脏有益的食物。其中，糙米富含膳食纤维和抗性淀粉，有助于阻止脂肪类物质吸收并促进胆固醇排出；蓝莓含有帮助血管扩张的成分，可降低血栓和心脏病危险；豆腐含有对心脏有益的矿物质、膳食纤维和不饱和脂肪；杏仁富含维生素E、不饱和脂肪和黄酮类物质，有益于心血管健康；橄榄油含有不饱和脂肪酸，能有效降低体内坏胆固醇含量；三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，能降低心律失调风险、血压和甘油三酯水平，并有抑制炎性反应的作用。总之，这些食物对心脏健康有益，建议适当摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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