乳房疼痛可以通过调整生活方式、穿着合适的内衣以及必要时就医检查来缓解。
许多女性在月经周期前后会出现乳房疼痛，这种情况通常与激素波动有关。改善生活习惯，如减少咖啡因摄入、穿戴有良好支撑作用的内衣、避免过度运动等，都可能有所帮助。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在问题。
对于周期性的乳房疼痛，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以缓解不适。而对于非周期性疼痛，则需要进一步诊断，可能涉及乳腺囊肿或其他疾病。定期自我检查乳房并记录任何异常变化也很重要，以便及时发现并处理潜在问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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