灰指甲主要是由真菌感染引起的，但也受到个人卫生习惯、环境因素及个体免疫力的影响。
真菌是引发灰指甲的主要原因，包括皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等。长期处于潮湿环境中，如经常接触水的人群更容易患上灰指甲。此外，不适当的美甲操作也可能损伤指甲，为真菌入侵提供机会。个人卫生习惯不良，如共用毛巾、脚盆等私人物品，也会增加感染风险。
为了预防灰指甲，应保持手脚干燥，尤其是在洗浴后要及时擦干；选择透气性好的鞋袜，减少脚部出汗；避免在公共场所赤脚行走。一旦发现指甲颜色变化或有其他异常情况，应及时就医诊治，以免病情加重。定期修剪指甲，保持指甲周围的清洁，也有助于防止真菌滋生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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