针对长期长痘痘的问题，护理重点在于温和清洁、合理用药以及调整生活方式。
使用温和无刺激的洁面产品清洁脸部，避免使用含有酒精或其他强烈成分的产品，以防刺激皮肤。对于痘痘部位，可以局部应用含有水杨酸的产品，这类成分有助于清除毛孔堵塞物，减少炎症反应。必要时，在医生指导下使用抗生素药膏或口服药物治疗。
保持良好的生活习惯同样重要，包括保证充足睡眠、均衡饮食以及适量运动。避免用手触摸脸部，减少细菌传播的机会。此外，注意防晒，选择适合痘痘肌使用的防晒产品，既能防止紫外线伤害，又不会加重痘痘状况。通过内外兼修的护理方法，可以帮助控制痘痘生长，逐步恢复健康的肌肤状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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