中医认为月经推迟与气血不足、肝郁气滞等因素有关，可通过中药调理和针灸改善。
常用中药如当归、川芎、白芍等可补血活血。针灸穴位如三阴交、足三里等也有助于调节内分泌，促进月经来潮。饮食上，建议多吃温补食材，如红枣、桂圆、红糖等。
保持心情舒畅，避免过度劳累，适当运动也能促进气血运行。如果月经长期不调，建议及时就医，寻求专业治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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