便秘是许多肥胖女性面临的问题，严重影响生活质量。我们要了解便秘的原因和防治方法，包括饮食、胃肠动力、排便习惯和特殊情况等方面。针对这些原因，我们要知道一些有效的食疗方法，如杏仁当归炖猪肺、松子粥、杏仁芝麻糖等，并针对不同人群推荐了不同的食疗方案。同时，我们要了解一些小方子，如吃核桃、喝凉开水加蜂蜜、喝酸奶、吃芝麻等，以缓解便秘问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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