秋季气温逐渐下降，容易导致胃寒，出现胃痛、消化不良等症状。以下是一些推荐的食疗方，可以帮助驱寒暖胃：姜茶：生姜具有温中散寒的效果，与红糖一起煮制的姜茶，有助于缓解胃寒症状 。红枣山药粥：红枣和山药都是温补脾胃的食材，煮粥食用可以暖胃 。羊肉炖萝卜：羊肉性温，与萝卜一同炖煮，既能暖胃驱寒，又能消食化积 。另外，一些食材如枸杞、山药、茯苓、苹果、荔枝、葡萄、石榴等，也适合胃寒者食用，具有滋补肾气、健脾胃、安神、抗老化等功效 。而小米、南瓜、生姜、山药等食物也能帮助暖胃，促进消化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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