富铁软糖含有铁元素，对于女性来说在生理期时摄入一定量的铁是有益的。在生理期时，女性体内会失去一定量的血液和铁元素，如果补充不足，则可能会出现贫血等问题。因此，吃富铁软糖可以提供身体所需的铁元素，但是需要注意的是，建议在服用前先向医生或药师咨询确认其是否适合自己食用，并按照说明书上的剂量服用。另外，铁过量摄入可能会导致中毒，因此也需要注意不要一次过量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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