需结合自我感知与客观表现综合评估。
晨勃是重要参考指标之一。正常男性每日清晨会有自然勃起，若长期消失可能提示激素水平异常。日常勃起时可观察阴茎是否能维持挺直状态，触摸时是否有坚实感。若频繁出现疲软或硬度不足，需警惕潜在健康问题。
性生活中的实际表现更具参考价值。能否顺利完成性行为并保持一定时间，是判断硬度是否达标的关键。若每次尝试都难以进入或中途疲软，可能涉及心理压力或血管供血不足。建议在放松状态下进行测试，避免刻意追求表现。
影响硬度的因素包含生理和心理层面。长期熬夜、烟酒过量会损伤血管弹性，焦虑抑郁情绪抑制神经兴奋性。建议通过规律作息、适度运动改善基础代谢。若持续存在异常，应就医排查糖尿病、高血压等慢性疾病，切勿自行使用测量仪器或药物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
57
手机版商城
