确实如此，维生素D缺乏会削弱先天免疫反应，并可能扰乱自身免疫调节。
维生素D在免疫系统中扮演着重要调节角色。它能促进巨噬细胞、单核细胞等先天免疫细胞的活性，增强其识别和清除病原体的能力。同时，维生素D还能调控树突状细胞和T细胞的功能，抑制过度炎症反应，防止免疫系统“误伤”自身组织。当体内维生素D水平不足时，这种精细平衡被打破，不仅容易导致呼吸道感染等常见病频发，还可能增加自身免疫性疾病如类风湿关节炎、多发性硬化症等的风险。
流行病学观察发现，在冬季或高纬度地区，人群维生素D水平普遍偏低，与此同时流感和其他病毒感染发病率上升，两者存在一定相关性。临床研究也显示，适当补充维生素D可降低急性呼吸道感染的发生率，尤其在原本缺乏的人群中效果更明显。值得注意的是，维生素D并非“万能免疫药”，但维持其在正常范围是支持免疫稳态的基础条件之一。日常可通过适度日晒、摄入富含维生素D的食物，或在医生指导下合理补充，以帮助免疫系统更有效地应对内外挑战。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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