想要了解橘子的丰富营养和其对人体的益处。橘子含有远超其他水果的蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，且含有多种植物化合物和黄酮类化合物，这些大部分是天然抗氧化剂，有助于降血脂、抗动脉粥样硬化，对预防心血管疾病有益。此外，橘皮苷能加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏冠状动脉。橘子还富含枸櫞酸，能预防动脉硬化、解除疲劳，有益于健康和青春。总的来说，橘子是一种营养丰富的水果，对人体健康有多方面的益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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