您想知道寒气重对身体的影响以及如何通过调理来改善身体寒气过重的情况。对此，人们可以通过运动调理、饮食调理、艾灸调理等多种方式来驱寒。具体来说，适度的运动能促进血液循环，让身体变热；多吃温热的食物如牛肉、羊肉等能提高抗寒能力；艾灸特定穴位如丰隆、足三里等也有很好的驱寒效果。此外，多晒太阳、适量进食、改掉不良习惯等也是改善身体寒气的重要方法。总之，通过合理的调理方式，可以有效地缓解寒气重对身体的影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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