眼干眼涩主要由泪液分泌不足、蒸发过快或泪膜不稳定引起，常见诱因包括长时间用眼、环境干燥、年龄增长、激素变化、眼部疾病及某些药物影响。
现代人普遍出现眼干症状，首要原因是长时间近距离用眼。长时间盯着电脑、手机等电子屏幕时，眨眼频率显著下降（可从正常的每分钟15-20次降至5次以下），导致泪液无法均匀涂抹于眼球表面，角膜长时间暴露而干涩、刺痛，甚至视物模糊。
环境因素也起重要作用。空调房、暖气环境或干燥多风的天气会使空气湿度降低，加速泪液蒸发。佩戴隐形眼镜者更易出现眼干，因为镜片会吸附部分泪液，并阻碍角膜与氧气的接触，加重干燥感。
随着年龄增长，尤其是女性在更年期后，体内激素水平变化（如雌激素下降）会影响睑板腺功能，导致油脂分泌减少，泪膜稳定性下降，从而引发干眼。此外，自身免疫性疾病（如干燥综合征）、糖尿病、甲状腺疾病等全身性疾病也可能损害泪腺功能。
某些药物也会诱发或加重眼干，如抗组胺药（用于过敏）、抗抑郁药、降压药和口服避孕药等。眼部手术（如近视激光手术）后短期内也可能出现暂时性干眼。长期使用含有防腐剂的眼药水反而可能损伤眼表，形成恶性循环。
若眼干症状轻微，可通过规律作息、热敷、人工泪液缓解；若持续存在异物感、烧灼感、畏光或视力波动，则应尽早就医检查，明确是否为干眼症或其他眼表疾病，避免延误治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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