近期健身房出现了锻炼PC肌的热潮，许多男性积极参与，目的是提高男性性能力。PC肌是位于男性小腹至肛门的肌肉组织，因其对男性性功能的控制作用而受到关注。锻炼PC肌的好处包括：增强对阴茎的控制能力，让男性在性生活中更持久、提高射精质量，同时可改善阴茎血液循环；视觉上及手感上使阴茎增大；改善排尿不畅问题，有助于预防前列腺炎和前列腺癌的发生。但锻炼时需在健身教练指导下进行，避免盲目锻炼造成伤害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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