使用长效可逆避孕措施（LARC），如宫内节育器（IUD）和皮下埋植避孕法，通常被认为是目前最安全有效的避孕方式。
宫内节育器分为含铜和含激素两种类型。含铜IUD通过改变精子活动环境阻止受精，而含激素IUD则释放孕激素使子宫颈黏液变稠，阻碍精子进入子宫腔。这类方法的优点在于一旦安装后几乎不需要额外维护，避孕效果长达数年至十年不等，并且可以根据个人需求随时取出恢复生育能力。不过，放置IUD需要专业医生操作，并且初次放置后可能会出现轻微腹痛或阴道出血等副作用。
另外一种高效避孕手段是皮下埋植避孕法，它通过在上臂内侧植入一根小棒释放孕激素来抑制排卵并改变宫颈黏液稠度，从而防止怀孕。该方法同样具有很高的避孕成功率，且不影响日常活动。值得注意的是，虽然这两种方法都非常安全有效，但在决定采用之前最好与医生充分沟通自身健康状况及生活习惯，确保选择最适合自己的避孕方案。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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