适量饮用常温的椰子水不会直接影响经期，冰镇椰子水则容易加重经期的不适感受。
新鲜椰子水含有天然电解质、维生素以及糖分，经期身体代谢消耗变大，偶尔喝一点常温椰子水，可以补充流失的水分，缓解身体乏力、口干的状态。椰子水不存在可以干扰内分泌、改变经期周期的成分，正常饮用不会造成经血量变多或者变少，也不会让经期出现提前、延后的情况。网上流传的喝椰子水会让经期停止的说法，并不是椰子水本身带来的作用。
椰子水本身性质偏凉，本身怕冷、经期容易小腹疼痛的人群，要控制饮用的量。从冰箱拿出来的冰椰子水，低温会刺激盆腔血管收缩，容易引发或者加重痛经，经血排出也会变得不顺畅。一次性大量饮用，肠胃承受不住，容易出现腹部隐痛、腹泻，和经期本身的不舒服叠加在一起。想要饮用可以提前放置到常温，小口慢饮，一旦喝完之后小腹发凉、有坠痛感，就停下不喝，改用温水养护身体。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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