广东成为全国奶茶消费的第一大省，广东人每周人均比东北人多喝掉2.5杯奶茶，可见广东人对奶茶的喜爱程度之深。奶茶因其口感绵滑、含有糖、咖啡因及脂肪等成分，让人产生愉悦感。然而，过量饮用奶茶会带来健康隐患。广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山分析了奶茶中的四大“神助手”——糖、脂肪、咖啡因和可爱的辅料，它们让奶茶口感丰富、提升愉悦感。但是，这些成分也是奶茶健康隐患的源头。一杯奶茶相当于13.5块方糖，其中糖的含量超过人体一天可摄入的限量。长期大量摄入糖会加速衰老、影响寿命，还可能诱发阴道炎等疾病。此外，奶茶中的反式脂肪酸超标可能导致女性不孕，而咖啡因含量过高则可能导致“咖啡因中毒”。专家建议，奶茶属于高热量食物，不可贪杯。消费者需要注意适量饮用，以控制添加糖的摄入量。每天摄入不超过50g糖，最好控制在25g以下。同时，消费者在选择奶茶时，应该留意其成分和营养信息，做出更健康的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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