在寒冷的冬季，人体易因无法适应低温环境而免疫力下降，导致疾病的发生。为了预防疾病，除了注意保暖，人们还需要通过调整生活方式来提高免疫力。文章提出了几种提高免疫力的方法：保持好情绪，可以抵抗病毒入侵；摄入维生素A，增强呼吸道黏膜的抗病能力；进行冷水浴，锻炼血管和神经，提高适应外界气候变化的能力；进行体育运动，提高免疫功能，消灭入侵的病原微生物。文章建议每个人根据自身情况选择适合的方法来提高免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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