想要知道不同国家人们的瘦身方式。波兰人习惯在家吃饭，减少外出就餐的次数，以此来省钱和减肥；德国人重视早餐，常吃水果、全麦谷物和面包，不吃早餐会导致冲动性进食。英国人喜欢食物分量少一点，而巴西人有一种传统菜帮助他们保持苗条。印度尼西亚受到伊斯兰教禁食的影响，尽管专家不建议完全禁食，但减少进食也是一个有效的减重方法。泰国菜因为辣椒而减慢进食速度，吃辣有助于减肥。最后提到荷兰人热爱运动，自行车数量比人还多，骑自行车出行也是他们减重的方式之一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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