睡觉磨牙与什么有关？成人和儿童夜间磨牙分别受哪些因素影响？
睡觉磨牙和精神情绪、咬合异常、体内代谢、睡眠状态都存在关联，儿童多和营养、情绪相关，成人以压力与牙齿问题为主。
精神情绪是成年人磨牙最常见诱因，日间长期紧绷、焦虑、思虑过重，大脑神经无法在夜间完全放松，咀嚼肌持续无意识收缩，就会出现夜间磨牙。长期熬夜、作息紊乱会加重神经兴奋度，让磨牙发作变得频繁，晨起伴随腮部酸胀、牙齿酸痛。牙齿咬合不齐、缺牙、假牙适配度差，口腔会自发寻找贴合位置，夜间形成磨牙习惯，长期磨损会损伤牙釉质。
儿童磨牙多和微量元素失衡、肠道菌群紊乱相关，钙锌摄入不足会造成肌肉神经兴奋性偏高，引发夜间咀嚼肌抽动。白天过度玩耍、受惊吓、情绪起伏大，也会延续到睡眠中表现为磨牙。部分人群睡眠呼吸不畅、睡姿压迫面部，同样会诱发磨牙。长期磨牙会磨损牙齿、损伤颞下颌关节，儿童可调整饮食补充微量元素，成人做好情绪疏导，配合牙科咬合垫减少牙齿损耗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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