经期适度运动不会直接导致子宫内膜异位，但需注意避免剧烈运动及增加腹压的动作。
研究表明，正常强度的运动并不会引起子宫内膜异位症的发生。然而，在经期应避免过于激烈的活动，如跳跃、快速奔跑等，因为这类运动会增加腹腔压力，可能导致经血逆流至盆腔，从而可能间接促成子宫内膜异位。因此，选择轻柔的瑜伽、散步等低强度运动更为适宜。
在月经期间运动时，还应注意个人卫生，防止感染。如果感到任何不适，如出血量突然增多或减少，应该立即停止运动并咨询医生意见。合理安排运动时间和强度，既能维持身体健康，又能避免潜在风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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