经期洗头确实有可能加重痛经，此外还有其他七项活动也应避免。
经期洗头可能会导致头部毛孔张开，寒气容易侵入体内，进而引发头痛甚至加重痛经。除了洗头，还应该避免长时间站立、剧烈运动、吃冷饮、饮酒、过度劳累、情绪波动以及性生活。这些行为都可能干扰正常的血液循环，使子宫内的血液无法顺利排出，从而加剧痛经。
为了减轻经期不适，建议保持温暖，尤其是腹部和脚部。适当休息，保证充足的睡眠，并尝试放松心情，可以通过冥想或轻柔的瑜伽动作来缓解压力。饮食上应多吃温热的食物，如红枣桂圆汤，有助于补充能量，舒缓身体。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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