密切相关，是生理变化、生活方式与疾病用药共同作用的结果。
随着年龄增长，老年人肠道肌肉张力减弱，肠蠕动减慢，粪便在结肠内停留时间延长，水分被过度吸收，导致大便干硬、排出困难。同时，咀嚼能力下降、食欲减退或担心排便失禁，可能使老人主动减少进食量，尤其缺乏富含纤维的蔬果和饮水，进一步加重便秘。久坐不动、活动量不足也削弱了肠道的“推动力”。此外，直肠敏感性降低，即使有便意也不明显，容易忽视排便时机，久而久之形成习惯性便秘。
慢性病和药物因素同样不可忽视。糖尿病可引发自主神经病变，影响肠道功能；帕金森病、中风等神经系统疾病会干扰排便协调；而常用药物如钙剂、铁剂、抗胆碱药、阿片类止痛药及部分降压药，均有抑制肠蠕动的副作用。长期依赖泻药还会造成肠道功能“懒惰”，形成恶性循环。改善便秘应从综合干预入手：保证每日1500毫升以上饮水、摄入足量膳食纤维（如全谷物、绿叶菜、带皮水果）、规律适度运动（如散步、腹部按摩），并建立定时如厕习惯。若调整生活方式无效，应在医生指导下合理用药，避免自行滥用泻药。便秘虽常见，但绝非“正常衰老”的必然结果，科学管理才能守护肠道健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
45
手机版商城
