脚后跟干裂可以通过日常护理、使用药物治疗以及调整生活习惯来有效缓解。
对于轻度至中度的脚后跟干裂，可以尝试每天晚上用温水泡脚约20分钟，然后轻轻擦干并涂抹滋润霜或凡士林等油脂类产品以保持皮肤湿润。在严重情况下，可能需要使用含有尿素成分的药膏来软化角质层，促进伤口愈合。同时，在睡前涂上保湿霜后穿上棉袜过夜，有助于锁住水分，加速修复过程。
为了防止脚后跟再次开裂，应尽量避免长时间站立或行走，并且穿着合适的鞋子减少摩擦。冬季时特别需要注意保暖，穿厚袜子和封闭式鞋子能够帮助维持足部温度。饮食方面，增加富含维生素A、B族维生素及脂肪的食物摄入，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜等，有助于增强皮肤抵抗力，减少干裂的发生几率。此外，适量补充复合维生素B和维生素C也有助于改善症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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