五种错误的避孕法确实可能对性生活和身体健康造成严重影响。首先，体外射精并非安全的避孕方法，因为在射精前，可能已有少量精液流入阴道，导致避孕失败。其次，安全期避孕法也不可靠，因为女性的排卵周期可能受到多种因素的影响而发生变化。再次，有些男性选择在射精前才戴上避孕套，但精囊液中的精子有可能在前期过程中已经泄漏。此外，紧急避孕药不应作为常规的避孕手段，它只能作为临时补救措施，且效果不如常规方法。最后，关于短效避孕药会导致发胖和长斑的观念是错误的，实际上，我国现有的短效避孕药激素不良反应较轻，对体重影响很小。因此，我建议采用更为可靠的避孕方法，如宫内节育器、皮下埋设等长效避孕方法，或口服短效避孕药。选择避孕方法时，应咨询专业医生，根据个人情况做出最适合的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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