脱发可能由遗传因素、荷尔蒙变化、营养不良、压力过大及某些疾病引起。
遗传是导致脱发最常见的原因之一，尤其是男性型秃头。荷尔蒙波动，比如孕期或更年期，也可能引发暂时性脱发。长期的营养缺乏，特别是蛋白质、铁质不足，会影响头发的正常生长周期。过度的精神压力会干扰身体的内分泌系统，从而影响毛囊健康。另外，甲状腺疾病、糖尿病等慢性病同样可能导致脱发。
为了防止脱发加剧，需要关注均衡饮食，确保摄取足够的营养素；减轻生活压力，保证充足睡眠；定期检查身体状况，及时治疗潜在疾病。适当使用温和的洗发产品，避免频繁染烫头发，也是保护头发的重要步骤。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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