肩周炎确实是许多上班族的职业病，尤其是长时间保持固定姿势的OL们。
肩周炎的发生与长期缺乏运动和不良的工作习惯密切相关。对于办公室工作人员来说，长时间坐在电脑前不动，会导致肩部肌肉紧张和血液循环不畅，从而引发肩周炎。为了预防这种状况，建议每隔一小时站起来活动一下，做一些简单的伸展运动，如旋转肩膀、抬高手臂等动作。
增加日常活动量也很重要，比如选择步行上下班或在午休时散步。这些小小的改变有助于增强肩部肌肉力量，促进血液循环，减轻肩部压力，有效预防肩周炎的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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