怀孕期间可以适量食用娃娃菜，但需注意清洗干净。
娃娃菜富含维生素C、叶酸和多种矿物质，有助于胎儿的健康成长。适量食用娃娃菜还能促进消化，缓解孕期便秘问题。然而，由于娃娃菜表面可能残留农药或杂质，食用前应充分清洗干净，避免食用变质或污染的蔬菜。
建议孕妇每周食用2-3次，每次约100克左右。合理搭配其他食材如胡萝卜、豆腐等，可以进一步提升营养价值。保持健康的饮食习惯和生活方式，对于孕期健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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