甲流常见表现包括突然发热、怕冷、头部胀痛、全身酸软、咽喉干痛、干咳、鼻塞流涕、乏力没胃口等。
刚出现时往往较急，体温可能快速升高，伴随打寒战、手脚发凉。头部、眼眶、腰背和四肢酸胀，动一动就累。嗓子干、痒、痛，咳嗽多为干咳，之后可能有痰。鼻子堵、流清涕，打喷嚏。有人胃口差、恶心、腹部不适或排便变稀。某些阶段表现可能不典型，精神差、嗜睡、不想吃东西。这些感受与普通受凉相似，单凭感觉难区分。多休息、多温水、清淡饮食，保持室内通风。若呼吸费力、胸口发闷、持续高热不退、精神萎靡、意识模糊，应尽快向正规机构求助。
日常防护可勤洗手、勤通风、戴口罩、少去拥挤处，咳嗽时遮挡，不共用毛巾餐具。身边人出现类似表现，分开休息，餐具单独清洗，勤换床单。恢复期别急着剧烈活动，逐步增加。记录体温和感受，便于后续判断。多数人一至两周好转，咳嗽和乏力可能拖得更久。特殊阶段更应留意变化。不要自行叠加多种用品，不要听信未经验证的说法。保持充足睡眠，温水，易消化食物。把休息放在前面，别硬撑。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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