您想要知道虚胖体质的特征及进补方案。虚胖体质的女性通常食量不大，容易感到疲累和手脚肿胀，下半身相对更肥胖，脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷且不易流汗。针对这种体质，要知道控制脂肪和总能量摄入的建议，推荐饮食宜清淡，并给出了两个进补方案：鸭肉粥和赤豆薏苡仁红枣粥。前者能补益脾胃、利尿消肿，后者适用于更年期肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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