咖啡里的咖啡因会刺激神经与血管，少量饮用部分人不会有明显不适，过量饮用容易加重痛经、情绪烦躁、乳房胀痛等经期反应。
咖啡因会让血管收缩，影响盆腔部位的血液循环，本身就有痛经的人群，痛感可能会变得更明显。神经受到刺激后兴奋性提升，容易心烦紧张，入睡难度增加，加重经期原本就不稳定的情绪。还会促进身体水分排出，容易加剧经期水肿，带来乳房发胀敏感的感受。肠胃敏感的人群，喝咖啡容易出现胃部反酸、不舒服的情况。
体质较好、平时长期喝咖啡的人，经期少量淡咖啡或许不会产生明显不适。经痛明显、经量偏大、睡眠本身很差的阶段，尽量暂停饮用。不要空腹喝咖啡，也不要喝冰咖啡，低温叠加刺激会进一步加重腹部不适。多饮用温水替代，保持作息平稳，减少外界刺激。结合自身感受调整饮品选择，降低经期身体不适的概率，安稳度过生理期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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