常见姿势包括传教士式、女上位、后入式及侧卧位等。
传教士式以稳定性和基础性为主，适合初次尝试或注重情感交流的情侣。女上位能增强女性主动权，便于控制节奏与深度。后入式有助于提升男性刺激感，同时方便女性观察反应。侧卧位对腰背压力较小，适合体力不足或偏好放松状态的人群。
选择姿势时需考虑双方身体条件与舒适度，避免强行采用超出承受范围的动作。部分姿势可能对特定部位造成压迫，建议配合润滑产品减少摩擦不适。初次尝试新姿势时可分阶段调整，逐步找到默契点。
性生活的核心在于双方沟通与信任，姿势本身并非决定质量的唯一因素。保持开放心态，根据实际需求灵活调整，同时注意安全防护措施。若对某些姿势存在疑虑，可咨询专业人士获取针对性建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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