常温火龙果少量食用一般不会影响经期，大量食用或者吃冷藏火龙果，容易让部分女性出现经期不舒服的感受。
火龙果含有丰富水分、维生素以及膳食纤维，不会直接干扰体内激素分泌，不会造成月经周期提前或者推迟。常温的火龙果口感清甜，经期少量食用可以补充水分，改善排便不畅的问题。火龙果性质偏凉，冷藏之后低温刺激更强，会促使盆腔血管收缩，本身存在痛经问题的女性，小腹坠痛会加重，经血排出受阻，更容易形成血块。火龙果膳食纤维含量高，一次性吃太多，肠胃蠕动加快，容易引发腹泻，腹部隐痛会放大经期阶段身体的敏感反应。
经期想吃火龙果，优先选择常温存放的果实，控制单次食用分量，不要一次性吃下半个以上。体质虚寒、平时经期容易腹痛腹泻的女性，经期尽量少吃火龙果，降低寒凉带来的刺激。吃完火龙果后如果出现小腹疼痛、经血排出不畅，就要停止继续食用，多喝温水，热敷小腹舒缓不适。月经出现长期的周期、经量变化，不能简单认定是火龙果造成，情绪、作息和内分泌都是重要影响因素。经期异常持续不见好转，要及时做相关检查，找到造成经期波动的真正原因，做好身体的调养工作。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
41
手机版商城
