水中毒是一种由于摄入过量水分导致体内电解质失衡，特别是钠离子浓度下降而引起的健康问题。
当人体摄入过多水分时，血液中的电解质如钠会被稀释，导致低钠血症。这种情况会干扰细胞内外的渗透压平衡，使得水分进入细胞内，造成细胞肿胀。严重情况下，脑细胞的膨胀可能会引起头痛、恶心、呕吐、抽搐甚至昏迷等症状。肾脏是调节体内水分平衡的重要器官，但其最大利尿速度约为每分钟16毫升。一旦摄入水分的速度超过了这一阈值，过剩的水分便无法被及时排出体外，从而引发水中毒。
水中毒的原因多种多样，包括肾功能障碍、水钠代谢紊乱以及排水功能不足等。例如，在急性肾衰竭期间，肾脏无法有效排除体内多余的水分；在患有低钠血症或低渗性脱水的情况下，如果再摄入大量水分，则极易发生水中毒。此外，某些疾病状态如抗利尿激素分泌失调综合征（SIADH），也会促使体内水分过度滞留，增加水中毒的风险。了解这些成因有助于采取预防措施，避免不必要的健康风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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