男性对性生活时间长短十分关注，害怕出现早泄影响性生活质量和自己的面子。但实际上，性生活时间长短有医学定义，并非时间短即代表性功能有问题。一般而言，男性在性生活时平均要保持三分钟以上，理想时间约为10~15分钟。为了保持正常的性生活时间，男性可以采取一些措施。例如佩戴避孕套，可以提高敏感点，延长射精时间。此外，运动可以帮助增强体质，提高身体耐受力。放松呼吸和彼此沟通也是延长性生活时间的有效方法。在性生活时，男性应该注意放松自己，保持平和心态，并注意避免过于激烈的动作，以免受伤。最后，温馨提示，在性生活过程中可以采用停顿或转移注意力的方法延长射精时间。性生活后要注意清洁卫生，避免细菌入侵，同时避免喝冷饮以防身体受寒。男性应该了解并实践这些方法，以维护自己和伴侣的性生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
58
56
61
手机版商城
