月经期间不建议游泳，泳池水环境加上生理期身体的特殊状态，容易带来不适，也会增加身体受到刺激的概率。
生理期宫颈口处于微微张开的状态，身体防护能力有所下降，泳池内的水体含有各类微生物，水体容易进入私密部位，引发不适。泳池水温大多低于人体温度，冷水接触身体会刺激盆腔血管收缩，干扰经血正常排出，容易诱发小腹坠痛、痛经加重，还可能产生血块。经血会扩散到水中，也会影响公共泳池的卫生环境。
即便使用卫生棉条，也无法完全隔绝水体，棉条浸水之后还会成为微生物滋生的载体，依旧存在隐患。游泳属于全身性运动，水中的压力变化，也可能造成经血量异常波动。想要进行游泳锻炼，可以等待经期完全结束之后，再安排下水。经期可以换成散步这类低强度的陆地活动，既能活动身体，又不会刺激盆腔。等生理期彻底结束，身体状态恢复稳定，再去游泳会更加稳妥，减少各类不适情况发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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