经常生气可能导致内分泌失调、免疫力下降等多种健康问题。
生气时，体内会释放出肾上腺素等应激激素，长期处于这种状态下容易造成内分泌紊乱，表现为月经不调、失眠等症状。同时，愤怒情绪还可能削弱免疫系统功能，使人更容易生病。
不仅如此，长期的情绪压抑还会对心血管系统造成负担，增加心脏病发作的风险。为了维护身心健康，学会合理表达情绪，寻找有效的解压方法至关重要。可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心态平和。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
79
手机版商城
