枸杞泡水可辅助养肾，但需因人而异。
枸杞富含枸杞多糖和胡萝卜素，具有滋补肝肾、明目润肺的功效，适合肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩症状。但阴虚火旺者过量饮用可能加重内热。
建议每日泡水用量不超过10克，体质偏热者可搭配菊花或决明子平衡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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