月经期间可以喝酸奶，但应注意酸奶的温度。
酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化健康。但是，由于酸奶通常是冷藏保存的，直接饮用冷酸奶可能引起宫寒或加重痛经。建议将酸奶放置至室温后再饮用，或者选择常温酸奶。
酸奶中的营养成分对月经没有负面影响，反而能为身体提供必要的维生素和矿物质。适量饮用酸奶有助于维持良好的肠胃功能，增强免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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