想要了解花生的多种功效以及食用注意事项。虽然坊间对花生有诸多传闻，花生具有中医归经入肺、入脾的功效，包括醒脾开胃、理血通乳等。此外，花生还富含多种营养物质，如不饱和脂肪酸等，具有降低血脂、预防冠心病的功能，其脂肪也能美白皮肤。同时，花生还是一种有效的减肥食品，能够帮助人们控制热量摄入，降低食欲。尽管花生有多种益处，但食用时也要注意适量，不宜过多食用炒热或油炸的花生，以免性热燥。此外，肠胃功能差的人也不应多吃花生，因为花生蛋白质和花生油都属于高热量食物，吃多了不易消化。总之，合理食用花生可以带来多种健康益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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