长期熬夜对肝脏伤害非常大，会直接影响肝脏的修复与代谢。
肝脏在夜间人体睡眠时会进行自我修复和毒素代谢，长期熬夜会打乱这个节奏，让肝细胞得不到充足休息，代谢功能不断下降。熬夜还会使内分泌紊乱，免疫力降低，肝脏抵抗损伤的能力变弱，更容易出现疲劳、转氨酶升高等异常情况。
熬夜时人体处于应激状态，会分泌更多肾上腺素，使肝脏血流量受到影响，供血不足会加重肝细胞负担。长期如此，会让肝脏功能持续下降，面色变差、容易乏力、情绪烦躁，都是肝脏受损的表现。
偶尔熬夜还能慢慢调理恢复，长期熬夜则会让损伤不断累积，增加脂肪肝、肝功能异常等问题的风险。想要保护肝脏，就要保证规律作息，尽量在晚上早点休息，给肝脏足够的修复时间，减少不可逆的健康伤害
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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