想要知道六种具有快速减肥功效的水果，包括番茄、香蕉、番石榴、葡萄、草莓和柠檬。这些水果各具特色，如番茄低卡又饱肚，香蕉富含纤维助消化，番石榴增强饱足感，葡萄利尿排毒，草莓富含蛋白质和有机酸，柠檬含有大量柠檬酸能防止血糖飙升并促进代谢。减肥方法是在早餐和午餐正常饮食并注重营养，晚餐则以这些水果为主，其中番茄减肥法特别提到要将每日卡路里控制在1400左右。利用水果减肥要注意营养平衡，不能仅依赖水果而忽视其他营养的摄入，同时也给出了部分水果的特性及功效，为我们要知道健康的减肥方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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