确实存在一些常见的如厕坏习惯，它们可能对我们的健康产生负面影响。
长时间蹲厕是其中之一，这可能导致直肠静脉曲张，增加痔疮的风险。过度用力排便也是个问题，尤其是对于老年人来说，这样做可能会引起心脏负担加重甚至导致脑出血。第三，忽视便意而不及时如厕，会使大便在肠道内停留过久，水分被过度吸收后变得干硬，增加便秘的可能性。
此外，玩手机或看书等分心行为会延长如厕时间，不利于肛门括约肌的功能恢复。不正确的擦拭方式（例如从后往前擦）可能会将肛门外细菌带入尿道或阴道，造成感染。养成良好的如厕习惯对于维护身体健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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