预防老人得肺炎，核心是增强老人自身抵抗力、做好日常防护，减少病原体感染机会。
老人体质较弱，呼吸道防御功能下降，日常要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒，感冒若不及时调理，容易引发肺部感染。保持室内通风换气，每天定时开窗，保持空气流通，减少室内病菌滋生，同时避免老人接触感冒、咳嗽的人群，降低交叉感染风险。
合理搭配饮食，多给老人吃富含蛋白质、维生素的食物，补充身体所需营养，增强机体抵抗力。鼓励老人适当进行温和运动，比如慢走、打太极，促进肺部血液循环，提升呼吸道功能。定期带老人做体检，及时发现肺部潜在问题，若出现咳嗽、咳痰、发热等症状，及时就医，避免拖延发展为肺炎。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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